Bokningsmeny
Svenska Svenska

Valt erbjudande: Träningsdagar tillsammans med Sabina Dufberg

Du har inte valt datum ännu

  Visa alla paket

Träningsdagar tillsammans med Sabina Dufberg

 

Seniorer se hit! Starta veckan tillsammans med Sabina Dufberg med två fantastiska dagar av träning, inspiration & mat signerat vår köksmästare Lars Nilsson.

 

SABINA DUFBERG
Med över 25 års erfarenhet av leda andra inom träning för resultat är Sabina Dufberg mycket mer än bara hennes namn och varumärke. Gör som andra och låt dig inspireras av ett proffs som har lång erfarenhet av att coacha allt ifrån rehabiliteringspatienter till elitidrottare samt som coach i TV programmet Biggest Loser. Sabina ger dig garanterat tips på hur du når och bibehåller dina mål samt en upplevelse som du kommer att bära med dig in i framtiden. Alla är välkomna, både nybörjare och vältränade.

 

Vi vill välkomna dig som senior till två dagar fyllt med träning, gemenskap, inspirerande föreläsningar & god mat på herrgårdens restaurang. Schema för dagen hittar ni nedan, välkomna till oss på Aspenäs Herrgård och njut av dessa dagar som stärker dig, sätter guldkant på vardagen & förgyller livet.

 

Dag 1
10.00 Välkomstmingel med smörgås, kaffe, te, frukt
10.30 Teorin och tekniken kring träningspassen 11.00 Träning -Helkroppsstyrka för rörelse i livet
12.30 Herrgårdsunch
13.30 Föreläsning- Hållbar livsstil, träning och kost anpassat för livets gyllene år
15.00 Träning- Cirkulation, balans och stabilitet
16.00 Eftermiddagsfika
18.00 Middag

 

Dag 2:
07.00 Frivillig morgonpromenad
08.00 Herrgårdsrukost
10.00 Träning- Styrka och kondition med endast kroppsvikten som motstånd, avslutas med en skön mindfulness meditation
11.00 Avslut och utcheck

 

Detta är ett seniorpaket, där minimiåldern är 55 år.

 

Möjliga ankomstdagar: mån

 

Paketet inkluderar

  Herrgårdslunch
  Träning med Sabina
  Eftermiddagsfika
  Förmiddagsfika
  3-rätters middag
  Frukost

 

Du kanske även är intresserad av

Boka paket & erbjudanden

Ändra sökning
Stäng
Kalendern visar möjliga ankomstdagar för Träningsdagar tillsammans med Sabina Dufberg. Välj ankomstdag nedan eller se fler datum och andra erbjudanden här.
Ankomstdatum:
Antal rum och gäster:
Rabatt- eller agentkod